00:00 Блуждающий нерв или вагус - что такое стресс?
00:50 "Бей или беги"
01:28 Симпатическая и парасимпатическая нервная система
01:52 Энергия "отключается" от иммунной и пищеварительной систем
02:59 Хронический стресс и блуждающий нерв
04:00 Тонус вагуса – из стресса в состояние спокойствия
05:00 Вагус и кишечник
06:10 Как привести вагус в спокойное состояние
07:10 Метаболиты кишечных бактерий

Статья:
[ Ссылка ]

свернуть