Eisbaden, Fasten, Supplements für besseren Schlaf und vieles mehr - aber was davon bringt wirklich nachweisbare Erfolge? 🤷♂️
Ich habe die verschiedenen Gewohnheiten, Routinen sowie Nahrungsergänzungsmittel von Andrew Huberman getestet und daraus eine für mich optimale Tagesroutine gebaut ✅
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04:15 Testosteron: Das wichtigste Hormon des Mannes
06:41 Meine Testosteron-Steigernde Tagesroutine
