De uma forma muito divertida a nutricionista Tatiana Zanin (Cr3- 15097) mostra qual é a posição ideal para eliminar gases intestinais que deixam a barriga inchada e causam muito desconforto.

Ficar nessa posição, promove o alinhamento do trato gastrointestinal e o relaxamento do esfíncter anal e assim a sua coxa faz pressão sobre o abdômen, onde estão os gases eliminando-os. Os melhores momentos são de manhã e de noite.

Além disso, ela também diz como as cápsulas de carvão vegetal ativado e o chá de hortelã, ajudam a aceleram a eliminação dos gases e são, por isso, excelentes soluções naturais para os gases.

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