Делай сутра нет утром - будешь собранным и мудрым :) Практика Сутра Нети — одна из важнейших Шаткарм (очистительных техник йоги). Эта процедура прекрасна тем, что очень активно стимулирует центральную нервную нервную систему и гармонизирует работу обоих полушарий головного мозга. Дело в том, что на слизистую оболочку носа выходят отростки нейронов головного мозга, поэтому часто о носе говорят как о «воротах головного мозга». Это также прекрасное лечебно-профилактическое средство для респираторных заболеваний. Регулярная практика Сутра Нети — эффективнейшее средство от гайморитов и фронтитов. Подробнее о йогатерапии на сайте Yogacure.ru
