הרבה מכם רשמתם לי שאתם רוצים מתכון לעוגה בריאה אז הנה מתכון לעוגת תפוחים בריאה שאפשר להכין גם כעוגה וגם כמאפינס. המרקם מושלם והטעם חלומי אני בטוחה שתאהבו! מכינים את העוגה בקערה אחת ולא צריך בשבילה שום דבר מיוחד אהה והיא גם פרווה! 😍
🎉 הרשמה לערוץ הזה (בחינםםם😍) - [ Ссылка ]
⭐ כוס המדידה שלי היא 250 מ"ל והיא שווה לכוס חד פעמית לשתייה חמה :)
מתכון מלא: 12 מאפינס או עוגה שלמה בתבנית בקוטר 20 או 22
3 ביצים
רבע כוס שמן זית - 60 מ"ל
רבע כוס סוכר לבן (או סוכר חום) - 50 גרם
רבע כוס מים (או חלב) -60 מ"ל
כפית שטוחה קינמון - 5 גרם
חצי כוס קמח שיבולת שועל - 70 גרם (טוחנים בבית שיבולת שועל דקה או עבה למרקם של קמח)
חצי כוס קמח שקדים -70 גרם
שקית אבקת אפייה - 10 גרם
רבע כוס צימוקים בהירים או כהים (לא חובה)
2 תפוחים מכל סוג שהוא מקולפים וחתוכים לקוביות
*שקדים פרוסים לפיזור מלמעלה (לא חובה)
*אפשר לשדרג את המתכון איך שבא לכם!
אופן ההכנה:
1. שמים בקערה את הביצים (בלי להפריד-שלמות) ועם מטרפה טורפים 2 דקות.
2. מוסיפים את כל שאר המרכיבים לפי הסדר ומערבבים בין לבין.
3. מעבירים לתבנית מאפינס עם כוסות נייר כאלה או לשמן עם מברשת את השקעים.
אפשר להעביר לתבנית משומנת או עם נייר אפייה עגולה קוטר 20 או 22.
4. מפזרים מעל כל אחד שקדים פרוסים או על כל העוגה (לא חובה!)
5. אופים בתנור 180 מעלות מצב רגיל פס עליון פס תחתון למשך רבע שעה או עד שהמאפינס מוכנים. אם אתם מכינים את המתכון הזה כעוגה שלמה יכול להיות שתצטרכו בין 5 ל10 דקות נוספות. פשוט בודקים עם קיסם שהעוגה יבשה ועשויה ואז מוציאים. אותו דבר אפשר גם לבדוק גם את המאפינס.
שומרים בקופסה סגורה בחוץ לכמה ימים או ישר להכניס למקרר. אפשר להקפיא יוצא נהדר!
בתאבון 🥰
עכשיו תורכם לעזור לי!🙏 תכתבו תגובה או אפילו סמיילי מחייך 😊 זה ממש יעזור לי לקדם את הסרטון!
🎉 לערוץ היוטיוב באנגלית שלי - My English channel לחצו כאן: [ Ссылка ]
⭐ לפניות עסקיות ניתן לפנות לכתובת הזו : sivanskitchen@gmail.com
⭐שתפו אותי בתמונות שלכם:
במייל : sivanskitchen@gmail.com
באינסטגרם: [ Ссылка ]
בפייסבוק: [ Ссылка ]
