Masz ochotę na coś słodkiego🤔❓ Nic dziwnego😀 Warto jednak tak ukierunkować swój apetyt, by przychodził Ci tylko na produkty korzystne dla Twojego zdrowia.
Obejrzyj i przekonaj się, że to możliwe. Ba, jakie to proste 💪
________________________________________________________________________________________________________
Wiele osób żyje w przekonaniu, że niekiedy należy sobie odmawiać zjedzenia tego, na co mają silną ochotę. Są przekonane, że to im akurat szkodzi. Co do tego, że szkodzi mają trochę racji. Przykładowo. Chodzi za nimi coś słodkiego. Czekoladki, batonik, lody czy szarlotka z lodami waniliowymi i bitą śmietaną. Mogliby po nie sięgać zawsze. Jednak wiedzą, że nadmiar słodkości nie służy zdrowiu. Dlaczego organizm domaga się czegoś, co jest niezdrowe? Prawdopodobnie został postawiony przed trudnym wyborem. Z jednej strony wie, że nadmiar cukru mu szkodzi. Z drugiej, że spożywanie słodkości jest przyjemne. Dokonał więc wyboru tzw. mniejszego zła. Wybrał przyjemność. Jak już apetyt na coś słodkiego przyszedł, należy to zjeść. I to z przyjemnością. Nie warto w takim momencie z sobą walczyć. Rzecz raczej w tym, jak spowodować, żeby przestał przychodzić na to, co szkodliwe. A on pojawia się u osób, które na co dzień mają za mało przyjemności z jedzenia. Warto starać się zawsze jeść z przyjemnością. Zwalczać w sobie poglądy, że jedzenie szkodzi. Że jedzenie to sama chemia i inne plugastwa. Że od jedzenia się tyje. Lepiej rozkoszować się każdym kęsem. Delektować ulubionym smakiem. Cieszyć błogą sytością.
________________________________________________________________________________________________________
Jeśli podobał Ci się nasz film, zostaw łapkę lub udostępnij 🙂 Będziemy bardzo wdzięczni 🙂
Tu można zobaczyć inne odcinki z serii "Prawidłowe odżywianie" 👇
[ Ссылка ]
Zapraszamy na nasze strony:
✅ Strona internetowa: [ Ссылка ]
✅ Facebook: [ Ссылка ]
✅ Instagram: [ Ссылка ]
✅ Spotify: [ Ссылка ]
Tu można kupić książkę "Jedz dobrze i nie tyj" 👇
[ Ссылка ]
Zobacz zwiastun 👇
[ Ссылка ]
📌 Naszą misją jest, by każdy czerpał z jedzenia jak najwięcej zdrowia i radości - bez przymuszania się do czegoś i wyrzeczeń. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, zasubskrybuj nasz kanał "Jedz dobrze by Młynarski" 👇 [ Ссылка ]
#zdroweodzywianie #jedzdobrzebymlynarski #zbigniewmlynarski
