#Chakra #Muladhara #Atmung #Mahadevi #Pranayam
Die Basis-Chakra-Verbindungs-Atmung bringt Klarheit, Stabilität und Ausrichtung in deinen Körper, in deinen Geist und in dein Energiesystem.

Das erste Chakra, das Wurzelchakara, wird mit allen anderen Chakras in durch eine frei strömende Energie im Zentralkanal mithilfe der Atmung und der Aufmerksamkeit verbunden. Durch regelmäßiges Praktizieren wirst du merken, dass sich in dir mehr Klarheit und stabile Ausrichtung manifestiert.
Mach es dir im Sitzen, Stehen oder Liegen bequem.
Wenn es deine Aufmerksamkeit während der Übung unterstützt, dann bewege immer eine Hand zwischen den jeweiligen Chakras. Deine Aufmerksamkeit geht jedoch durch die Wirbelsäule.

Wenn möglich, verwende Kopfhörer, dann kannst verstärkst du die Wirkung der Musik in deinem System.
Music by Ronnie Radler Selbstliebe - Heilende Selbstliebe Meditation 528 Hz Frequenz Musik [ Ссылка ]

Herzlichen Dank für deinen finanziellen Beitrag!

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Musik @inner-healing

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