#Дәрумендерқабылдау
ЕШҚАШАН 50 жастан кейін бұл дәрумендерді ішпеңіз! 😲. Дәрумендер қабылдау
Таймкод:
1.Витамин A Витамин A-ның жоғары дозалары токсикалық әсер етуі мүмкін. 50 жастан асқан адамдарға тағамнан алу ұсынылады.
2.Витамин E
Витамин E-нің жоғары дозалары инсульт және басқа да денсаулық мәселелерінің қаупін арттыруы мүмкін. Сондықтан оны абайлап қабылдау керек.
3.Темір 50 жастан асқан әйелдерде темірге қажеттілік төмендейді, ал оның артық мөлшері денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Дәрігермен кеңескен жөн.
4.Кальцийдің артық мөлшері жүрек-қан тамырлары аурулары мен бүйрек тастарымен байланысты болуы мүмкін. Тағамнан алу – жақсы нұсқа.
5.Кез келген витаминдер мен БАД-тарды өз бетінше қабылдамау Дәрігермен кеңеспей, витаминдер мен БАД-тарды қабылдауға болмайды. Әр адамның қажеттілігі әртүрлі.
50 жастан кейін денсаулықты сақтау үшін дұрыс витаминдер мен БАД-тарды таңдау маңызды. Дәрігермен немесе диетологпен кеңесіп, жеке қажеттіліктеріңізді анықтауды ұмытпаңыз.
_____________________
Кеңес алу: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
What's app: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
_______________________________________________
Көрермендердің 90% менің видеомды каналға жазылмай көреді екен!!! Еңбекті бағалап, каналға жазылып, қоңыраушаны басып, лайк басуды ұмытпаңыздар!!! Видеоны әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, мен де риза боламын! Қолдау білдіріп, каналға жазылғандардың барлығына рахмет! Болашақта мен пайдалы материалдармен қуантамын.
__________________________________________________
Назар аударыңыз! Бұл видео-роликтер медицина және денсаулық тақырыбында адамдардың көк жиегін кеңейту мақсатында жасалған болып табылады. Әр дәрі-дәрмектердің қарсы көрсеткіштері бар.
Бейнедегі ұсыныстар мен кеңестерді қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз!
