"Senam Ceria Bersama Teman"
Halo teman-teman! 👋
Perkenalkan kami dari kelompok 7 dengan anggota :
1. Dewi Mita Siti Kholifah (2286202042)
2. Ira Pebriani (2286202049)
3. Danish Giyani (2286202054)
4. Nova Ayuningtyas (2286202066)
5. Esi Sulfia Ranti (2286202073)
Dalam video ini, kami akan membagikan praktek senam yang simpel namun efektif untuk menjaga kebugaran tubuh. 💪✨ Dengan langkah-langkah yang mudah diikuti, senam ini cocok untuk semua usia, dari pemula hingga yang sudah berpengalaman.
💡 Apa yang ada di video ini?
✅ Pemanasan untuk mempersiapkan tubuh.
✅ Gerakan inti senam untuk melatih kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan.
✅ Pendinginan untuk menenangkan tubuh setelah latihan.
Nahhhh, video diatas adalah salah tugas mata kuliah Pendidikan Kesehatan Anak yang diampu oleh Bapak Anung Probo Ismoko, M. Or
Lakukan senam ini secara rutin ya untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental! Jangan lupa ajak teman atau keluarga supaya lebih seru! 😄
📌 Tonton sampai akhir dan tinggalkan komentar tentang gerakan favoritmu atau tantangan yang kamu hadapi.
#Senam #Kesehatan #OlahragaDiRumah #Kebugaran
