Hai spesso dolori articolari? La causa potrebbe essere l'infiammazione!
Sono Enrico Veronese, biologo nutrizionista, e in questo video ti parlerò della dieta antinfiammatoria e degli integratori contro i dolori articolari

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00:00 Intro
00:58 Dolori articolari e infiammazione
01:29 La dieta può contrastare l’infiammazione
02:05 Malattie metaboliche e infiammazione cronica
02:15 Il grasso causa infiammazione
03:44 La dieta antinfiammatoria
04:09 Cibi pro infiammatori
04:53 Cibi antinfiammatori
05:37 I radicali liberi causano infiammazione
05:41 Alimentazione antinfiammatoria
06:19 Come funzionano gli antiossidanti?
07:04 Cibi antiossidanti
09:01 Cosa evitare: il sale
09:33 Cosa evitare: le farine raffinate
09:55 Cosa evitare: latte e formaggi
10:10 Cosa evitare: alcol
10:20 Gli integratori antinfiammatori
12:07 Conclusioni

Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica, nè piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio.

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Credits:
Island by Luke Bergs | [ Ссылка ]
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Creative Commons CC BY-SA 3.0
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