Recetas fáciles de llevar al trabajo o mandar de lunch a los niños.
Ahorra tiempo y dinero sin sacrificar Sabor
Mis mejores Tips para comer saludable toda la semana
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INGREDIENTES
1 tz de arroz
1/2 tz de quinoa blanca
750 ml de agua
2 zanahorias
1 tz de chicharos
1 kg muslos de pollo
1/4 cebolla
5 tomates
dientes de ajo 3
1 florete de brocoli
harina de avena
harina de maíz
6 huevos
2 latas de atun
cebollin, perejil o cilantro
especias y condimentos
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