Składniki:
- duża garść szpinaku,
- 1 grejpfrut,
- 1 pomarańczko,
- 1 jabłko,
- 1 banan,
- ok 100 ml wody

Wykonanie:
Pomarańczko oraz grejpfrut przeciskamy przez prasę (jeśli nie mamy takiego urządzenia zblendujmy z resztą składników). Następnie do wysokiego naczynia wkładamy obrany banan,pokrojone jabłko, szpinak, wyciśnięty sok oraz wodę. Wszystko blendujemy. Przelewamy do szklanek.
Na zdrowie !

*z podanych składników wyjdą nam dwie szklanki koktajlu.

свернуть