בסרטון הזה אני מביאה כמה רעיונות לחטיפים שהם בעצם היו הארוחה השניה שלי כשהתחלתי לאכול על פי התזונה הקיטוגנית. עד היום, אם אני מרגישה צורך לאכול משהו - ואני לא רוצה לאכול ארוחה שלמה, הדוגמאות האלו הן שמצילות אותי.

יש לזכור שבתזונה הקיטוגנית מומלץ לאכול 70% שומן, 25% חלבון ו-5% פחמימות כדי להוריד במשקל.

הנה לינק לאתר שלי בו אפשר למצוא את רשימת המזונות, טבלאות לחישוב הפחמימות, מתכונים ועוד:

[ Ссылка ]


התזונה הקיטוגנית עזרה לי להחלים משבץ מוחי ואני חיה את התזונה הזו יום יום - התזונה הזו עזרה לי להוריד 32 ק"ג, להבריא ולהתחיל חיים חדשים.

אם אתם מכירים מישהו בעל עודף משקל שמעוניין לרזות או מישהו עם סכרת או בעיות לב, בבקשה שתפו וספרו לו על הסרטונים. כמו כן, אם הסרטון מצא חן בעיניכם, אתם יכולים להירשם וללחוץ על הפעמון כדי לדעת מתי יוצא סרטון חדש.

כל המידע שאני מביאה כאן הוא רק על סמך הניסיון האישי שלי בלבד.

ליצירת קשר:
[ Ссылка ]

свернуть