Під час агресії Росії не намагайтеся дбати про усіх навколо. Краще сконцентруйтеся на собі та своєму здоров’ю. Не пийте алкоголь, вчасно лягайте спати та часто їжте. Обіймайтеся, бо це своєрідна панацея, радить психолог Ростислав Коровіцький.
"Сконцентруйтеся на найгіршому сценарії. Зробіть глибокий вдих і за допомогою рук ніби струшуйте із себе весь негатив при видиху. Як наче вибиваєте покривало", - радить спеціаліст.
