Наш подкаст, как кофе с секретным ингредиеном: бодрит, наполняет энергией и открывает глаза на неочевидные, но важные вещи. Если хотите выйти за рамки привычных представлений о тренировках — досмотрите до конца.

Мы поговорим о том, как превратить йогу в оружие массового оздоровления. Вы узнаете, как замиксовать йогу с фитнесом, чтобы качаться, тянуться и находить дзен одновременно. И да, разберёмся, что делать, если вы мечтаешь быть ЗОЖевцом, но реальность — это диван, сериалы и доставка еды?

Валера — это тот самый друг, который, пока ты жалуешься на жизнь, скажет: «А ты уже делал сегодня зарядку?». Это человек с огромным педагогическим опытом, через которого прошли сотни и тысячи людей. А ещё он философ с открытым сердцем, который не боится спорить с системой.

Да, мы будем шутить, немного провоцировать и говорить о том, что волнует каждого йога и фитнесиста.

Так что устраивайся поудобнее. Наш подкаст — это не только кладезь полезной информации по физиологии тренировок, но и источник вдохновения для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.


🔺 Телеграм канал [ Ссылка ]

🔺 Анонсы ближайших мероприятий [ Ссылка ]

🔺 Открытые занятия йогой [ Ссылка ]

свернуть