Приседания – одно из самых эффективных упражнений. С его помощью можно не только сжечь лишние калории, привести тело в отличную форму, но и улучшить свой гормональный фон. При правильной технике приседать можно практически всем. Главное – начать, и вы почувствуете, сколько пользы можно получить, выполняя такое простое упражнение. А чтобы вам было веселее, давайте делать его вместе!

Внимание! Начинайте выполнять приседания с того количества повторов и той глубины, которые доступны вам на данный момент! Относитесь к себе бережно! При необходимости проконсультируйтесь с лечащим врачом.

✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 YouTube [ Ссылка ]
🔸 Instagram [ Ссылка ]
🔸 Телеграм [ Ссылка ]
🔸 ВКонтакте [ Ссылка ]
🔸 Facebook [ Ссылка ]

_____________________________________________________________

===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.

#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлица

свернуть