Ночью нужно спать. Сон должен быть своевременным. Это время диктуется не семьей, расписанием уроков, режимом работы или личными предпочтениями, а биоритмами.
Самое очевидное последствие их игнорирования — сонливость в течение дня, вплоть до развития нарколепсии (кратковременного засыпания на ходу). Это влечет снижение концентрации, что чревато ухудшением работоспособности и созданием аварийных ситуаций. Постоянное пребывание организма в состоянии усталости в отдаленной перспективе чревато:
• сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• гормональными сбоями;
• метаболическими нарушениями;
• ослаблением иммунитета;
• психическими расстройствами;
• онкологическими процессами.
Возрастает также риск появления аутоиммунных заболеваний. Работая ночью, когда нужно спать, тело вступает во внутреннее противоборство с самим собой. И оно в любом случае будет искать способы прекратить это. Суточный биоритм обуславливает и вред ночного образа жизни, посменной работы, при которых эндокринная и нервная системы буквально путаются в расписании.
✅ Видеокурс ОСНОВЫ БИОЛОКАЦИИ - [ Ссылка ]
✅ Наш канал "Техногон": современные научные данные, экология, новые изобретения - [ Ссылка ]
#валкон #вестивалкон #владимиртюняев
Наши контакты:
☑️ По любым вопросам и предложениям - vestivalkon@yandex.ru
☑️ Телеграм - [ Ссылка ]
☑️ Определяем место для житья на геопатогенность - [ Ссылка ]
☑️ ВК Вести Валкон - [ Ссылка ]
☑️ ВК Нейтроник - официальная группа - [ Ссылка ]
