Gesunde Fette für eine gute Gehirnfunktion

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Fett ist nicht gesund für unseren Körper, denn es macht dick und krank. Das ist im Grunde genommen auch richtig, nun kommt das große Aber, denn vermeintlich „gesunde Fett“ können durchaus positive Auswirkungen, gerade auf unser Gehirn haben. Denn wenn Du diese Fette Deinem Gehirn nicht zuführst, kann das durchaus negative Auswirkungen auf eine gute Gehirnfunktion haben und damit langfriste Schäden hervorrufen. Wie essen in Deutschland zu viel tierisches Fett, ist Fleisch doch eines der Lieblingsspeisen und kommt so gut, wie täglich auf den Teller. Dann nochmal ein Stück Pizza oder eine Currywurst mit Pommes dazu. Alles keine gute Idee, denn die darin enthaltenen Fette versorgen Dich ausschließlich mit sogenannten gesättigten Fetten, die verheerende Folge haben können für eine gute Gesundheit, denn sie lassen uns sprichwörtlich verblöden. Sie sind ausschlaggebend dafür, dass unsere Arterien verstopfen und machen dabei auch nicht Halt vor den Arterien im Gehirn. Folge daraus ist, dass auch diese verstopfen und mit der Zeit wird unser Denkvermögen immer eingeschränkter und erhöht das Risiko für eine Demenz um ein Vielfaches. mal abgesehen davon, dass dieses Fett sich irgendwo einlagern muss und das mit Vorliebe auf den Hüften und dem Bauch. Aber welche Fette sind wichtig für eine gute Gehirnfunktion?

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Gesunde Fette für eine gute Gehirnfunktion

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