Почему запреты ведут к набору веса?
Как худеть без запретов?

00:00 Начинаем
01:04 Маленькая история, пока все собираются
03:54 Слово "нельзя" и похудение
06:33 Заклинание, от которого толстеют
08:43 Как худеть с помощью одной из антиаппетитных техник
09:29 К чему ведет похудение без компромиссов
12:08 Как же избегать ловушек при похудении
18:54 О важности внутреннего диалога
19:54 О поиске своих продуктов для похудения
22:01 О важности непищевых удовольствий

Полная версия эфира - [ Ссылка ]

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — [ Ссылка ]
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - [ Ссылка ]
Программы по снижению веса - [ Ссылка ]

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть