Практика медитации с Бханте Метта. Занятие 12 / Practice meditation with Bhante Metta. Lesson 12

0:00 Вводная беседа. Что такое Сангха-анусати?

24:45 МЕДИТАЦИЯ

- Принятие 5-8-10 обетов.
- Восхваление Будды, Дхаммы, Сангхи.
- Прошение прощения у всех живых существ.
- Расслабление тела.
- Медитация на 32 части тела (asubha)
- Медитация любящая доброта (metta)
- Медитация сострадания (karuna)
- Медитация наблюдения дыхания (anapanasati)
- Медитация Сангха-анусати (Sangha-anusati)
- Благопожелания всем живым существам.
- Разделение заслуг.

ВОПРОСЫ

2:01:26 Почему Вы говорите, что буддийские практики и предписания подойдут всем, ведь люди других традиций и религий могут с этим не согласиться?

Задать вопросы об Учении Будды и практике медитации можно здесь: [ Ссылка ]

Перевод:  Надежда Ляхович.

Introductory conversation. What is Sangha-anusati?

MEDITATION

- Taking 5-8-10 vows.
- Praise of the Buddha, Dhamma, Sangha.
- Asking for forgiveness from all living beings.
- Relaxation of the body.
- Meditation on 32 body parts (asubha)
- Loving-kindness meditation (metta)
- Compassionate meditation (karuna)
- Breath observation meditation (anapanasati)
- Sangha-anusati Meditation
- Best wishes to all living beings.
- Division of merit.

QUESTIONS

Why do you say that Buddhist practices and precepts are suitable for everyone, because people of other traditions and religions may not agree with this?

You can ask questions about the Teachings of the Buddha and the practice of meditation here: [ Ссылка ]

Translation: Nadezhda Lyakhovich.

свернуть