Respire fundo e acompanhe essas dicas para aliviar a ansiedade e o estresse através da respiração! Praticar a técnica da respiração diafragmática pode ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo, proporcionando uma sensação de bem-estar. Marque alguém que precisa desse lembrete hoje! #RespiraçãoConsciente #BemEstar #SaúdeMental #Ansiedade #Relaxamento #shorts

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