Czy umiesz odmawiać? 🤨

Wtedy, gdy chcesz odpocząć, a bliscy ciągle coś chcą. Gdy wykonałeś/aś swoją pracę, a szef prosi Cię o dodatkowe zadania.

Czy reagujesz wtedy uległością albo agresją? 😞 😤

Kluczem do dobrej odmowy jest znalezienie złotego środka między tymi postawami. A żeby to zrobić, trzeba nauczyć się asertywności.

Tak - nauczyć się. Ponieważ rzadko ktoś jest asertywnym od urodzenia.

Istnieje 12 praw asertywności. W dzisiejszym odcinku na #YouTube opowiem o pierwszych 6:
🔸 prosisz o to, czego chcesz, ale tego nie wymagasz,
🔸 masz własne zdanie i je wyrażasz,
🔸 możesz postępować nielogicznie i nie tłumaczyć się z tego,
🔸 podejmujesz decyzje i to Ty ponosisz wszystkie ich skutki,
🔸 masz prawo do popełniania błędów,
🔸 to Ty decydujesz, w jaką pomoc możesz się zaangażować.

Zapraszam do oglądania i komentowania 🙂


Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ [ Ссылка ]
_

Kurs online "Odbuduj Bliskość w Związku" + dostęp do zamkniętej grupy
[ Ссылка ]


Kurs online "Jak Kłócić Się w Związku?" + e-book i dostęp do zamkniętej grupy
[ Ссылка ]

_
Gdzie mnie znajdziesz?

[ Ссылка ] - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście

[ Ссылка ] - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)

[ Ссылка ]- poradnia psychologiczna online
-----------------------------------------------

Moje książki:

[ Ссылка ]
-----------------------------------------------

Media Społecznościowe

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]














LICENSE CERTIFICATE: Envato Elements Item
=================================================
This license certificate documents a license to use the item listed below
on a non-exclusive, commercial, worldwide and revokable basis, for
one Single Use for this Registered Project.

Item Title: Fashion Hip-Hop Loop
Item URL: [ Ссылка ]
Item ID: 2K7N4JX
Author Username: penguinmusic
Licensee: Marcin Wacławik
Registered Project Name: Sylwia Sitkowska
License Date: August 9th, 2022
Item License Code: JSQN8ALYXT

The license you hold for this item is only valid if you complete your End
Product while your subscription is active. Then the license continues
for the life of the End Product (even if your subscription ends).

For any queries related to this document or license please contact
Envato Support via [ Ссылка ]

Envato Elements Pty Ltd (ABN 87 613 824 258)
PO Box 16122, Collins St West, VIC 8007, Australia
==== THIS IS NOT A TAX RECEIPT OR INVOICE ====

------------------------------------------------

свернуть