L’entraînement au poids de corps est une méthode de musculation permettant à ses pratiquants de s’entraîner et de prendre du muscle en n’utilisant aucun équipement de musculation. Grâce à cette méthode d'entrainement (calisthenics) j'ai reussuis à prendre + de 6kg de muscle. Voici ma transformation !
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