On pense souvent à muscler ses cuisses, ses fessiers ou ses abdominaux mais plus rarement à renforcer sa voûte plantaire. Pourtant, nos pieds apportent stabilité au mouvement et contribue ainsi à nous rendre plus forts / plus rapides. C'est aussi indispensable pour supporter nos chevilles, genoux et hanches.
Voici 3 exercices simples pour renforcer notre voûte plantaire, proposés par Alban LASUY et Louis RAGOUCY, kinésithérapeutes experts du sport du cabinet Kiné Louvre.
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