Tämä on treeni kokovartalolle, kesto on n. 14 minuuttia. Treenissä tehdään kaksi patteria, välissä pidetään juomatauko.
Tähän treeniin et tarvitse välineitä, koko treeni tehdään oman kehon painolla. Julia tekee treenissä haastavammat liikkeet, Tea kevennetyt. Voit valita kumman kanssa treenaat tai valita aina liikkeen mukaan kumpi sinulle sopii paremmin.

Kivaa treenihetkeä sinulle 😄

Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.

Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: [ Ссылка ]
Ylävartalon + keskivartalon treeni: [ Ссылка ]
Loppuvenyttely: [ Ссылка ]

Treenihetki somessa:
FaceBook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi videoita joka tiistai ja torstai
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer

свернуть