Mavetræning, når bindevævet er strukket (delte mavemuskler):
Udvælg de øvelser, fra demoen, du kan bedst kan lide og hvor maven arbejder fint med. Hvis du ønsker at inddrage bækkenbunden, kan du knibe +udånde på den hårdeste del af øvelsen, wupti så trænes bækkenbunden samtidig.
#efterfødselstræning #efterfødselstræningvejle #efterfødselstræningmiddelfart
