Η ακινησία δεν είναι η καλύτερη αποκατάσταση, το έχω ξαναπεί πολλές φορές.
Σε αυτό το βίντεο από το τελευταίο μου webinar, αναφέρομαι σε μια ερευνα των Α.Vigelso et al, Journ Rehab Medicine 2015 που εξέτασε την απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης μετά από μόλις δυο βδομαδες ακινητοποίησης του κάτω άκρου σε νεαρους και μεγαλύτερους άνδρες και στο κατά πόσο η αερόβια αποκατάσταση, μετά, με στατικό ποδήλατο μπόρεσε να τους επαναφέρει στις προηγούμενες μετρήσεις ή όχι.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍.
🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️.
🌟 Αν θέλετε ενημέρωση, συμβουλές, εργαλεία και τρόπους διαχείρησης των πιο κοινών μυοσκελετικών συμπτωμάτων μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μου [ Ссылка ].
🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎
---------------------------------------------- SOCIAL------------------------------------------------
✅ Blog ΤάδεΕφηΚατερίνα [ Ссылка ]
✅ Instagram [ Ссылка ]
✅ FaceBook Page [ Ссылка ]
✅ Website www.moustaka.gr
✅ Seminars [ Ссылка ]
