Quả la hán và lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe | Kiot sức khỏe Việt
➤Kiot sức khỏe Việt: [ Ссылка ]
--------------
Một loại quả, ngọt gấp 300 lần so với đường mía, nhưng lại có thể giúp hạ đường huyết rất tốt, tưởng lạ mà cực quen, ở Việt Nam có bán rất nhiều. Vâng, đó chính là quả la hán.
Quả la hán vị ngọt, tính mát; vào phế, đại tràng. Tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, nhuận tràng, thông tiện. Ngoài mang lại tác dụng trong việc nhuận tràng, trị ho, quả la hán còn đem lại lợi ích tuyệt vời trong việc giảm đường huyết. Trong 100g quả la hán có khoảng 25–38% đường, mogrosid (thành phần tạo nên vị ngọt đặc trưng của quả), 8-13g protein, 510mg vitamin C và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Do có vị ngọt cao nên quả La hán quả có thể được sử dụng như một chất làm ngọt lành mạnh. Mặt khác, quả la hán không có calo, lại còn chứa chất chống ôxy hóa mạnh, có thể dùng thay thế đường và có tác dụng ổn định đường huyết rất tốt, hỗ trợ kế hoạch giảm cân. Để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, người bệnh tiểu đường thường dùng quả la hán như 1 thức giải khát, hoặc cũng có thể thêm quả la hán vào món ăn khi cần vị ngọt cho món ăn.
Cách pha nước quả la hán rất đơn giản: Bạn chỉ cần làm sạch quả La hán, bỏ lông sau đó hãm với nước sôi. Ủ 20 phút cho la hán tiết chất ngọt và hoạt chất. Dùng để uống hàng ngày.
Mặc dù rất tốt nhưng những người sau không nên dùng quả la hán đó là: người tỳ vị hư yếu, những người có cơ thể lạnh và những người đi tiểu nhiều vào ban đêm
#qualahan #lahanqua #shorts
----------
Kiot sức khỏe Việt: [ Ссылка ]
----------
LIÊN HỆ NẾU CẦN TƯ VẤN:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
