Pacjenci często narzekają na bóle w okolicy stawu biodrowego czy pośladków.
Staw biodrowy to nasza główna podpora - dźwiga ciężar ciała, dlatego bardzo często jest przeciążony. Jednocześnie mięśnie pośladków są bardzo ważnymi mięśniami stabilizującymi naszą postawę. Często niećwiczone ulegają osłabieniu, a przeciążone i nieużywane w pełnym zakresie, przykurczone. Jednocześnie jest to staw, który bardzo dobrze reaguje na ćwiczenia.
Poradnia Układu Ruchu: [ Ссылка ]
Dowiedz się więcej: [ Ссылка ]
Poznaj inne ćwiczenia: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
LinkedIn: [ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]
ćwiczenia | zdrowie | styl życia | sport | ból bioder | stawy | staw biodrowy
