Зачем я вставал в 3 утра 500 дней?
Телеграм SD365: [ Ссылка ]
Донат: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Strava (все тренировки тут): [ Ссылка ]
Я встаю рано уже около 3х лет, из которых 500 дней я вставал в 3 утра.
#3утра #5утра #4утра #утренняярутина #утренняяпробежка #каквставатьрано #сон
Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:20 - История
3:23 - Как заставить себя просыпаться?
4:30 - Как высыпаться и спать качественно?
