👀 Allenarsi senza commettere errori è possibile?

Ottima domanda...la risposta è probabilmente "ni", nel senso che le cose perfette non esistono, ma possiamo sicuramente prestare attenzione a come impostiamo i nostri allenamenti.

Ci sono molti errori che si possono commettere quando ci si allena e riconoscere questi errori può aiutarci a migliorare il nostro approccio all'attività fisica.

Scopriamo come.

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