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#eisbaden #kälte #wimhof

Eisbaden - ist das gesund? Was bewirkt Kälte im Körper und was macht ein Eisbad mit dem Immunsystem? Wann führt Kälte zu einer Erkältung? Diese Fragen beantworte ich anhand aktueller Studien.

00:00 Einleitung
01:01 Was es bringt, den Körper herauszufordern
02:45 Wann Kälte stark macht und wann eine Erkältung droht
04:51 Was 3 Minuten Eisbaden bringt

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