In dieser Sequenz findest du Übungen, die du jeden Tag praktizieren kannst, um deinen Körper gedehnt und gestärkt zu halten. Die Übungen eignen sich für alle Trimester und selbstverständlich auch für nicht Schwangere.
Höre wie immer auf deinen Körper und kläre mit deinem Arzt ab, dass du alle Übungen ausführen darfst.
Alles Liebe und ganz viel Spaß
