Makaron w sosie pikantnym z kurczakiem 🤤

Zapisz przepis na później! ✅

Fani kuchni azjatyckiej na pewno będą zadowoleni - bardzo polecam wypróbować ten przepis, bo jest po prostu niesamowicie smaczny i łatwy 🔥

Składniki na 3 porcje:
👉🏻300g mięsa z piersi kurczaka
👉🏻600g makaronu udon
👉🏻110g cebuli
👉🏻3x ząbek czosnku
👉🏻200g papryki słodkiej czerwonej
👉🏻250g fasoli edamame
👉🏻40g sosu chilli słodkiego
👉🏻30g ketchupu
👉🏻10g oliwy z oliwek
👉🏻80 ml wody
👉🏻40 ml sosu sojowego
👉🏻20g szczypiorku
👉🏻30g mąki pszennej
👉🏻5g przyprawy do kurczaka
👉🏻4g przyprawy słodka papryka, wędzona

1️⃣Ugotuj makaron udon zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Pokrój mięso w kostkę, dopraw przyprawami i obtocz w mące. Podsmaż kurczaka na patelni z 1/2 oliwy z oliwek przez 7-8 minut, po tym czasie zdejmij z patelni.
2️⃣Pokrój paprykę, cebulę i czosnek w kostkę. Podsmaż na suchej patelni fasolkę edamame przez około 8 minut. Zdejmij z patelni.
3️⃣W misce umieść sos sojowy, ketchup, ostry sos słodki, posiekany czosnek oraz wodę. Całość dokładnie wymieszaj.
4️⃣Podsmaż z resztą oliwy cebulę oraz paprykę przez 7-10 minut. Dodaj fasolę edamame, kurczaka, ugotowany makaron i sos.
5️⃣Smaż całość przez 2-3 minuty, dokładnie wymieszaj składniki na patelni. Posyp na koniec szczypiorkiem. Smacznego!

✅Jedna porcja posiada 630 kcal, w tym 43g białka, 12g tłuszczy i 84g węglowodanów.

⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje tylko 30 minut!

Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️
Daj znać w komentarzu!👇🏻

#przepisy #makaron #udon #fitprzepisy #asmrfood

свернуть