Sadece şınav çekerek hem göğüs hem omuz hemde arka kol kaslarını geliştir. Iyi seyirler.
Kanala abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın.
#shorts #youtubeshorts
İnstagram👉[ Ссылка ]
Merhaba. Ben Rafael Karan. 2001 doğumluyum. Street Workout ve Calisthenics spor dallarıyla ilgileniyorum. Kanalımda antrenman,beslenme,egitici videolar,kendi spor maceramı,kişisel gelişim ve vlog tarzı videolar cekiyorum. Eğer sende bizimle birlikte gelişmek istiyorsan abone olmayı unutma.
![ملخص مباراة "أسبانيا (3-3) البرتغال" 🔥 ● رونالدو يدمر الإسبان💥🤯 ❯ كأس العالم 🇷🇺 روسيا [2018] 🌍 | 4K](https://s2.save4k.su/pic/2mPQiz_Ig8U/mqdefault.jpg)
![Олимпийские Игры 2018. Хоккейное золото - Лучшие 2018 (Документальный фильм) [HD]](https://s2.save4k.su/pic/q3NKaKp-V3U/mqdefault.jpg)
