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*REFENCIAS

1. Peso corporal vs Estatura: (Tema 1.1) * ¿Quieres que te ayude con tu nutrición y/o tu entrenamiento?:
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2. Consumo de grasas recomendado en atletas: (Tema 3.3.1) [ Ссылка ]

3. Las mujeres necesitan consumir más grasas que los hombres: (3.3.1) [ Ссылка ]

4. El método de Katch-McArdle es uno de los más apropiados para determinar nuestros requerimientos energéticos:
(Tema 2.2) [ Ссылка ]

5. Descarga la hoja de excel aquí: [ Ссылка ]

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Música:
* Intro: Stick to your guns - empty heads
* Centro: Trancer - Gunnar Olsen
* Final: Hitting the Streets – JR Tundra

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