Helppo, yksinkertainen ja selkeästi ohjattu rentoutusharjoitus, joka auttaa sinua läsnäolossa ja itsetutkiskelussa "kehoskannaus" -nimisellä tietoisuusharjoitustekniikalla. Tämä meditaatioharjoitus sopii kaiken ikäisille ja sen voi tehdä vaikka kesken työ- tai koulupäivän, kun kaipaat rauhoittumista, rentoutumista, virkistymistä tai aikaa itsellesi.

(Huomioithan, että meditaation lopuksi sinut tullaan palauttamaan takaisin normaaliin tietoisuuden tilaan! Jos haluat jatkaa meditatiivisessa tilassa olemista täytyy sinun poiketa ohjeistuksesta itsenäisesti.)

🌙 Kiitos kaikista peukutuksista, kommenteista ja kanavan tilaamisesta!

✨ Poikkeathan myös Some-sivuillani:
KOTISIVUT:
[ Ссылка ]
FACEBOOK: Kuparikettu
[ Ссылка ]
INSTAGRAM: Kuparikettuli
[ Ссылка ]
TIKTOK: @kuparikettu

🔮 Sähköposti: kuparikettu@outlook.com

🎵 Musiikki: The Sun is Scheduled to Come Out Tomorrow - Chris Zabriskie
esittäjän Chris Zabriskie kappale The Sun is Scheduled to Come Out Tomorrow on suojattu lisenssillä Creative Commons Attribution ([ Ссылка ])
Lähde: [ Ссылка ]
Artisti: [ Ссылка ]

#meditointi#kehonrentoutus#hyvinvointi

свернуть