العيش الفينو لكل انواع الدايت😍بدون دقيق ابيض بدقيق القمح الكامل 👏🏻✅مشبع جداً صحي ولذيذ ومحسوب السعرات

المقادير

المقادير السائله

٣/٤ كوب حليب دافي ( 135 جم )
(اضافه الحليب ع حسب الحاجه )
معلقه خميره
معلقه عسل ابيض
معلقه كبيره زبادي قليل الدسم
معلقه كبيره زيت زيتون

المقادير الجافه
٢ كوب دقيق قمح كامل ( دقيق اسمر ) ( ٢٣٥ جم دقيق )

معلقه كبيره بيكنج بودر
رشه بسيطه ملح

свернуть