10 Dobite e Arrave Per Njeriun
Shkencëtarët deklaruan se konsumimi i përditshëm i arrës ndihmon në parandalimin e sëmundjes së humbjes së kujtesës. Në studimin e realizuar nga studiuesit e Institutit të Nju-Jorkut theksohet se kur nuk konsumohet arra kemi humbje të dukshme në kontrollin e ndjenjave, të kujtesës dhe të mësuarit.
Sipas rezultateve, vitamina E dhe flavonoidet që gjenden tek arra ndihmojnë në shkatërrimin e radikaleve të lira të dëmshme të cilat shkaktojnë sëmundjen e sklerozës (humbjes së kujtesës).
Sudiuesit poashtu kanë vërtetuar se konsumimi i tetë kokrrave arra, mbas vaktit të drekës që konsiderohet si më i rëndësishmi, ndikojnë pozitivisht në uljen e kolesterolit të lartë, madje edhe më mirë sesa vaji i ullirit.
Ky studim u krye mbi një grup prej 24 vullnetarësh, të cilëve iu dha që të kosumonin lloje të ndryshme djathërash dhe sallamërash. Më pas iu bënë analizat dhe u pa se niveli i tyre i kolesterolit ishte rritur.
Një javë më pas, iu dhanë pesë lugë vaj ulliri dhe 28 gram arra, pasi iu ribënë analizat u pa se niveli i kolesterolit kishte rënë. Pra si vaji i ullirit ashtu edhe arrat ndikojnë në uljen e kolesteroit në gjak, por arrat në ndryshim nga kolesteroli janë në gjendje që të ruajnë edhe elasticitetin e arterieve.
Ndryshe arrat janë quajtur edhe si ilaç kundër sëmundjeve që kanë lidhje me obezitetin, hipertensionin, kolesterolin e lartë etj.
Përveç të qenurit një prej ushqimeve më të rëndësishme, druri i arrës është një prej më të kërkuarve në treg, kjo në saj të rezistencës së tij, cilësisë dhe bukurisë në paraqitje.
Druri i arrës gjen përdorim të shumtë në ndërtimin e mobiljeve të ndryshme, pjesëve të brendshme të makinave, apo edhe armëve të llojeve të ndryshme.
#arra #shqip #receta
💖 Na Bëni Follow në Instagram : [ Ссылка ]
👍 Bëjeni Like dhe Share Këtë Video !
Me Shume Video:
gatime,receta gatimi,gatime shqiptare,gatime tradicionale,gatime te ndryshme,kuzhina shqiptare embelsira,gatime tradicionale shqiptare,receta gatimi embelsira,receta per embelsira,receta gatimi te thjeshta,receta gatimi per darke,arti i gatimit,receta embelsirash,embelsira te thjeshta,gatime shtepie,gatime te shpejta,embelsira te shpejta,receta gatimi te ndryshme,receta gatimi shqiptare,receta gatimi per dreke,receta shqiptare,receta gatimi tradicionale,recetat e cekes,receta gatimi tradicionale shqiptare,receta gatimi shqip,receta gatimi,receta gatimi te thjeshta,receta gatimi te ndryshme,receta gatimi nga lida,receta gatimi shqiptare,receta gatimi embelsira,receta gatimi te shpejta,receta gatimi gjelle,receta gatimi per mengjes,receta gatimi shqip,1000 receta gatimi,gatuaj me ne, receta me pak perberes
