Стречинг упражненията са доказано най-доброто средство за възстановяваен след тренировка и въпреки това масово се пренебрегват и избягват. Затова и направихме максимално къса програмка, която да отнема само 5-10мин. и да съдържа упражения за разтягане на всички основни мускулни групи. Препоръчва се след след спорт или като възстановяване след напреграт работен ден. За идеи, въпроси и записвания за консултация с личен треньор/фииотерапевт: www.sportsphysio.eu
