Hoy vamos a hacer juntos esta rutina full Body con pesas en casa para ganar masa muscular. Esta rutina con mancuernas Incluye variaciones para principiantes o personas con problemas en sus rodillas. Vamos a hacer una rutina AMRAP así que será intensa. Si no tienes mancuernas puedes utilizar botellas. No hay excusas.

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🎵Música en este video🎵
Song: Elektronomia - Summersong 2018 [NCS Release]
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Song: Waysons - Running [NCS Release]
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Song: Unknown Brain, Heather Sommer - Perfect 10 (Unknown Brain & RudeLies VIP) [NCS Release]
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Song: Sk-Hall & Ludwiig - New Beginning [NCS Release]
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Song: Unison - Translucent [NCS Release]
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#rutinaencasa #fullbody #amrap

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