Мультимодальный психолог

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
[ Ссылка ]
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма

Кажется, что здоровые отношения — это миф, выдуманный психологами, и в реальности таких отношений не существует. Многие из нас смотрят на отношения родителей, родственников, друзей и не находят там примера для подражания. Тем не менее, нам хочется любить, быть любимыми и не чувствовать себя одиноко. Поэтому мы вступаем в отношения, и, уже находясь в них, понимаем, что хотим не только эйфории от влюбленности, но еще принятия, уважения и совместности.

При этом у большинства из нас есть образ идеальных отношений, но часто он оказывается оторванным от реальности, мы как будто представляем себе красивую финальную картинку, но не понимаем, с помощью каких действий можем к ней прийти. Но здоровые отношения не равны идеальным. Здоровые отношения — это отношения, в которых вам безопасно, комфортно и удобно. Здоровые отношения — это ежедневный живой процесс, в котором вам интересно, а не «отфотошопленный» результат.

Этим видео я не хочу стигматизировать ваши отношения, не хочу обвинять вас и навешивать ярлыки, потому что не существует никакого «правильно», как и идеальной стопроцентной нормы. Но я хочу рассказать про основные принципы здоровых отношений, с помощью которых вы сможете лучше понимать свои потребности, выбирать то, что подходит вам и не идти на поводу у обстоятельств.

0:00 Вступление
0:26 Почему нужно досмотреть видео до конца (сюрприз!)
0:36 Многие из нас не понимают, как должны выглядеть здоровые отношения
2:27 Как пользоваться информацией из этого видео
2:52 Первый принцип: личные границы
7:50 Второй принцип: ответственность
13:28 Третий принцип: позиция на равных
15:36 Четвертый принцип: уважение
17:18 Пятый принцип: легализация чувств
22:01 Шестой принцип: открытая коммуникация
25:52 Седьмой принцип: идентичность
29:39 Восьмой принцип: свобода и личное пространство
31:29 Девятый принцип: совместное будущее
33:39 Почему не нужно стремиться к идеальным отношениям


#МилаКудрякова #ЗдоровыеОтношения #психологияотношений #личныеграницы


Instagram: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Сайт: [ Ссылка ]

свернуть