Desfrute dos benefícios dos probióticos consumindo um delicioso “refrigerante” de maçã!
* UTENSÍLIO RECOMENDADO:
- Facas Plenus Multicor, 6 Peças, Tramontina
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* LIVRO RECOMENDADO:
- Probióticos para leigos - por Dr. Shekhar K. Challa (Autor)
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* INGREDIENTES:
Rendimento: 1 litro
- Maçã (cascas e miolos) – 350 gr
- Açúcar - ¼ de xícara (50 gr aprox.)
- Chá verde – 1 litro
- Mães de vinagre – 2 unid (ou ½ xícara de vinagre caseiro ou kombucha)
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Obs: Os probióticos são alimentos e bebidas benéficos à saúde, por estimular o nosso sistema imunológico através do crescimento e diversidade da microflora do trato digestivo. Como tenho mencionado nos vídeos, devemos começar com pequenas quantidades para adaptar o organismo a estas novas floras, e aqui em casa temos consumido as bebidas em jejum e os legumes e frutas ao longo do dia, seja em sucos, saladas, sobremesas ou aperitivos.
- Sempre que possível utilize ingredientes orgânicos – o planeta e a sua saúde agradecem!!!
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