#Energia #EnergiaVitale #KillerEnergia #Mauropepe

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Ti senti scarico o con poca energia?
Vuoi aumentare la tua energia vitale?
Lo puoi fare facilmente a patto di eliminare i comportamenti Killer che ammazzano la tua energia corporea.

Il benessere psico-fisico dipende anche dalla tua energia vitale.
1) Non lasciarti rubare energia
2) Accresci la tua energia

Ecco i 7 Killer della tua energia vitale:
1) Alimentazione Errata
L'alimentazione può essere uno strumento straordinario per creare energia ma anche un killer della tua energia corporea. Attento/a ai seguenti errori:
A) non magi cibi crudi
B) Zuccheri e carboidrati complessi
C) Abbinamenti alimentari sbagliati
D) Mangiare a orari sballati e mangiare troppo

2) Emozioni Killer
Esistono emozioni che tolgono energia e ne fanno consumare troppe al nostro corpo per essere gestite. Emozioni quali: Rabbia, rancore, tristezza, delusione, ansia e sentirsi offesi.

3) Mania del controllo
Ogni volta che vuoi controllare una situazione che non dipende solo da te inizi a consumare troppa energia.
Ricordati che esistono 3 aree di influenza:
A) quello che puoi controllare
B) quello che non puoi controllare ma puoi influenzare
C) Quello che non puoi ne controllare ne influenzare

4) Sedentarietà
Siamo geneticamente strutturati per camminare e correre a lungo tutti i giorni. Se siamo sedentari perderemo la nostra preziosa energia vitale.

5) Postura errata
La postura incide moltissimo sulle nostre emozioni e sulla nostra energia corporea. Una postura dimessa elimina energia.

6) Rigidità emozionale
Non accettare le situazioni e avere delle aspettative troppo alte eliminano l'energia psicofisica.

7) Non ho tempo
Quando abbiamo al sensazione di non aver tempo ci creiamo delle pressioni addosso enormi. Creiamo ansia e tensione e tutto ciò ci fa consumare molta energia corporea.

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