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Et si le mental était presque plus important que le reste ? Et si le mental faisait la différence entre ceux qui abandonnent et ceux qui vont au bout d’une traversée ? Je trouve qu’on parle assez peu de ce domaine pour la rando alors je vous propose 4 astuces pour une préparation mentale adaptée à la rando en itinérance !
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00:00 Intro
00:44 1ère astuce
02:38 Sponsor
03:42 2ème astuce
04:49 3ème astuce
06:15 4ème astuce
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