Разминка для улучшения мобильности тазобедренных суставов!
Тазобедренный сустав представляет собой один из самых крупных суставов опорно-двигательного аппарата. Из-за современного сидячего образа жизни скольжение тканей в этом регионе ухудшается, возникает ограничение самого движения.
Необходимо подключать в ежедневные занятие тренирровки на улучшение мобильности сустава, чтобы суставные поверхности правильно скользили друг относительно друга и сохраняли конгруэнтность! Это также повлияет на улучшение растяжки и естественной гибкости!
Такая тренировка служит профилактикой дегенеративных изменений сустава! Ведь движение - основа здоровья и прекрасного самочувствия во всё теле!
💙Поддержать канал или выразить благодарность автору вы можете по ссылке: [ Ссылка ]
Либо:
🍏по номеру кошелька Юmoney (4100118408582258) из приложения вашего банка
🍏по номеру карты Сбербанка 2202 2018 7286 2095
