En este vídeo profundizo en el fascinante tema de los poderes curativos de la menta. La menta, con su aroma refrescante y sabor agradable, ha sido reconocida durante siglos por sus propiedades medicinales. Desde aliviar la indigestión hasta calmar los dolores de cabeza, esta hierba versátil es un remedio natural para muchas dolencias. Es útil para trastornos digestivos (hinchazón, calambres estomacales y síndrome del intestino irritable), catarros y procesos respiratorias, dolores de cabeza y migrañas, problemas de la piel. Explico el uso del aceite esencial de menta y cómo hacer té de menta. Al final, comento los efectos adversos y las precauciones que debemos seguir.
0:00 Qué es la menta
0:33 Beneficios para la salud
7:49 Formas de uso medicinal
10:12 Cómo se hace un té de menta
11:27 Diferencia con hierbabuena y poleo
12:18 Efectos adversos y precauciones
14:13 Vídeos recomendados
Dr. Alberto Sanagustín
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★ Recursos y referencias
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