✨Faisant appel tant à notre corps qu’à notre esprit, l'émotion nous aide à savoir si l’expérience que l’on vit est positive ou négative pour s’orienter dans les comportements et choix immédiats.

 ✨C'est donc une réaction naturelle et utile face à une situation inattendue. Néanmoins, trop souvent lorsqu'il s'agit de peur ou colère elle prend le contrôle et fait perdre ses moyens car l'on chercher à l'étouffer, l'empêcher. Elle peut par la suite se bloquer dans le corps et créer de gros dysfonctionnements.

✨Chaque émotion joue un rôle essentiel qu’elle soit agréable ou non, pour nous éclairer dans notre jugement et nous guider dans nos actions. Ainsi apprendre et s'entraîner à la laisser s'exprimer, permettra d'être à l'écoute de son coeur et son corps, en faisant chaque pas de plus à la rencontre de soi.

Merci 🙏🏻

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