Досі вірите, що екстремальні дієти — найбільш дієвий спосіб позбутися зайвих кілограмів?
Дієти не діють! Так вважають наші експерти: Сергій Конюшок — український атлет, президент Федерації стронгмену України та В’ячеслав Казанцев — нутриціолог, засновник проєкту “Скульптор тіла”. Саме в збалансованому харчуванні полягає секрет здоров'я та підтримання постійної ваги тіла.
Який із прийомів їжі найголовніший: сніданок, обід чи вечеря? Чому не можна пропускати сніданок і як розподілити білки, жири та вуглеводи протягом дня — дивіться у програмі.
Детальніше про те, як скласти збалансований раціон харчування — дивіться у відео:
[ Ссылка ]
Відео знято до 24 лютого 2022 року. Спікери проєкту самі обирали мову спілкування. Наразі цей вибір для більшості був би іншим.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах:
Instagram 👉 [ Ссылка ]
Facebook 👉 [ Ссылка ]
TikTok 👉 [ Ссылка ]
Telegram 👉 [ Ссылка ]
#збалансованехарчування #раціонхарчування #дієта
