Тренировката за коремно-поясна област от Марина Декова е подходяща за раздвижване в ежедневието. Тя е предназначена за хора, които целят да подобрят здравината и тонуса на коремно-поясната си мускулатура (корем и кръст) с цел превенция на болки и травми в лумбалната област (кръста).
Упражненията са подходящи и за раждали жени, целящи възстановяване на тазовото дъно и прибиране на диастазата. Може да се изпълняват между 1 и 3 кръга от комплекса, в зависимост от степента на натренираност, както и от времето, с което разполагате.
------------------
Харесайте страницата на Марина Декова във Facebook 👉 [ Ссылка ]
Последвайте Марина Декова в Instagram 👉 [ Ссылка ]
Повече за онлайн услугите на Марина научете тук 👉 [ Ссылка ]
Харесайте Facebook страницата на BodyConstructor 👉 [ Ссылка ]
Последвайте ни и в Instagram 👉 [ Ссылка ]
